SSI Freediving Level 1
SSI Freediving Level 1 Kurs
Inhalte des Freediving Level 1 Kurses
Theorie
Die theoretischen Lektionen werden im online- Selbststudium am PC, Tablet oder Smartphone erarbeitet, so kannst Du den Spaß im Wasser gleich voll auskosten.Pool
Im Pool lernst Du das statische Zeittauchen und Streckentauchen bis 30m kennen. Für die Sicherheit sind Rettungsübungen Bestandteil des Kurses. Du erlernst die richtige Flossenschlagtechnik und das Abtauchen.
Freiwasser
Du tauchst bis -20m und übst den Druckausgleich. Mit Deinem Buddy sammelst Du erste Erfahrungen im Buddyteam.
Kursinhalte
- Streckentauchen mit Sicherungsübungen (im Pool)
- Statisches Zeittauchen/ CO²- Tabelle( im Pool)
- Tieftauchen bis -20m im Freiwasser
- Rettungsübungen im Freiwasser
- Stretching-, Atem- und Entspannungsübungen
- Theorie
Vorraussetzungen
- Mindestalter: 12 Jahre, bei minderjährigen Einverständniserklärung der Eltern
- gute Schwimmkenntnisse
- gültiges tauchsportärztliches Attest oder Selbstauskunft